李予溪出生于四川省成都市，6岁时她父母离异，之后与弟弟随母亲搬至成都居住，在外婆.母亲和小姨的照顾下长大。
2004年李予溪参加了湖南卫视“超级女声”比赛，进入了成都赛区50强。
2008年考入电子科技大学成都学院，学习电子商务专业。
2009年参加湖南卫视“快乐女声”比赛，成为长沙赛区选手，于7月3日成功入围全国10强。7月31日的10进7淘汰赛中，与潘虹樾和曾轶可一起被淘汰，最终获得全国第10名。比赛结束后李予溪加入了天娱传媒打造的女子组合“iMe”，负责主唱主跳，并担任队长，随团发行一张EP《哎咿呀》。
2011年参演叶伟信执导的电影《开心魔法》，饰演了东山排球队队员，合作演员：黄百鸣、吴尊、古天乐。
2012年6月，创办个人潮流服装品牌“BPC”，以网店销售为主。
2013年，李予溪在iMe团体解散后单飞并解约前公司天娱传媒，将事业重心转向影视和音乐剧领域。