赖慰玲，1986年7月8日出生于香港，毕业于香港演艺学院，中国香港女演员、电台主持人。
经其演艺学院老师罗冠兰推荐参予电视剧《女人俱乐部》试镜，后入围而得到其中一位女主角少年版的演出机会而入行。 作为舞台剧演员，曾于多个剧团的作品中演出。同时为第二十三届香港舞台剧奖颁奖礼司仪之一。 于《女人俱乐部》拍摄期间，监制曾志伟找其为因退出娱乐圈多年而无法入戏的李丽珍分析剧本。 曾于道教电视频道道通天地、路讯通等非主流影像媒体的节目中作主持。
赖慰玲出演过《秃头女高音》、《天后传奇之求人不如求己》、《夜鹰姊魅》、《最后的越野赛》、《车公传奇之路不转人转》、《一切原本井井有条》等多部香港本土舞台剧，积累了丰富的舞台经验。
2016年，她于剧集《僵》里饰演“丘玲梅”一角，其精湛的演技再次备受注目，获大部分网民以“演技已经‘超晒班’，已成功演活剧中角色。”表示赞许，并望无线电视能重点栽培她。同年，她得无线电视监制王心慰赏识，在其剧集《迷》中首度担任第二女主角，亦第二度与郑嘉颖合作。
2017年，香港电视广播有限公司拍摄制作时装悬疑电视剧《迷》饰演侄女万子瑜(赖慰玲饰)见习记者，充满抱负，机智聪敏，但事事明哲保身;活泼甜美，善解人意。子瑜生于小康之家，在中学时期，父母因交通意外去世，自此子瑜便与孻叔万乔柏(郑嘉颖饰)相依为命。
赖慰玲于剧集《僵》里饰演“丘玲梅”一角，其精湛的演技再次备受注目，获大部分网民以“演技已经‘超晒班’，已成功演活剧中角色。”表示赞许，并望无线电视能重点栽培她。
更多关于赖慰玲的精彩内容请持续关注小红帽影院。