石凉，出生于四川省泸州市，毕业于北京外国语大学，中国内地男演员、主持人。
1995年，石凉在法国参演电影《守护神》，自此开始演艺事业。2001年参演悬疑电影《寻枪》。2002年领衔主演人物传记电影《首席执行官》。2006年领衔主演电视剧《缉毒英雄》。2008年领衔主演军旅情感剧《大路朝天》。2009年开始主持北京电视台的纪实栏目《档案》，同年领衔主演的枪战警匪剧《缉毒先锋》在央视八套播出。2010年主演剧情电影《斗鸡人》。2012年主持安徽卫视的推理纪实节目《揭秘》，同年领衔主演抗日谍战剧《绝战》、电视剧《拯救—戒毒所日记》。2015年领衔主演话剧《爱情的印象》，同年参演电视剧《检察官》。2018年参演电影《出走的娜拉》。
石凉出生于原四川石油管理局泸州气矿的石油职工家庭，幼年在四川五七艺术学校学习京剧（老生），青年时期下乡插队，返城后当过工人、教师、翻译、导游、市场营销等。
1978年考入北京外国语大学法国语言文学专业，毕业后次年，他又考入国际关系学院成为法国语言文学系的研究生，毕业时用法语写了一篇法学论文，获得法语硕士学位。大学毕业后转学商贸法，获国际商业管理硕士学位，之后在法国从事金融职业，利用业余时间念完了法美电影戏剧学校表演专业的培训课程，并在法国开始了演员之路。
1995年，在法国导演布瓦雷执导的电影《守护神》中饰演“黑帮老大”，这是石凉演的第一部戏，和他演对手戏的男主角是法国演员德帕迪约。
2000年，回国后领衔主演陈胜利执导，以反腐倡廉为主旋律的电视剧《当关》，在剧中饰演市纪委干部王玉阳一角，是位一身正气的好干部形象。
2001年，在陆川执导，姜文主演的悬疑电影《寻枪》中饰演反一号“奸商”周小刚。
2002年，领衔主演吴天明执导的电影《首席执行官》，片中饰演企业家凌敏，该片以海尔企业首席执行官张瑞敏为原型创作；同年，在杨亚洲执导的情感伦理剧《浪漫的事》中饰演多情内敛的工程师郭明达。
2004年，参演汪俊、赵轶超联合执导的都市情感剧《浮华城市》。
2005年，在张多福执导的古装轻喜剧《县令黄马褂》中饰演爱贤如渴的扬州县令冯记德；同年，在何炅主演的古装历史颠覆剧《正德演义》中饰演明孝宗朱祐樘。
2006年，与王辉、颜丙燕共同主演打击犯罪题材电影《爱比冬天更冷》，片中饰演刑警大队队长陈启生；同年，领衔主演电视剧《缉毒英雄》，剧中饰演缉毒警察吴光林。
2007年9月2日，主演的惊悚电影《救我》上映；同年，与迟重瑞联袂主演古装历史剧《鉴真东渡》，在剧中饰演日本僧人荣睿；同年，与张嘉译、林晓凡共同主演家庭伦理剧《因为有你》，在剧中饰演陈地理。
2008年，领衔主演侯咏执导的人物传记电影《一个人的奥林匹克》，在片中饰演中国近代体育史上的体育教育家宋君复；同年，领衔主演李伟执导的军旅情感剧《大路朝天》，在剧中饰演在理想与现实冲突中挣扎的复员军人林克难。
2009年2月，主持北京电视台的纪实栏目《档案》；同年，在穆德远执导的谍战悬疑剧《密战》中饰演十九院总工程师周旭；8月15日，领衔主演的枪战警匪剧《缉毒先锋》在央视八套播出，在剧中饰演卧底警察唐显龙。
2010年，主演剧情电影《斗鸡人》；同年，领衔主演悬疑情感电影《失控》，在片中饰演按摩师阿光。
2011年4月，由于合同到期，石凉离开北京电视台的纪实栏目《档案》；9月21日，与咏梅联合主演的家庭题材电影《我的夏天》上映；同年，在建党九十周年献礼影片《湘江北去》中饰演中国共产主义先驱李大钊。
2012年，领衔主演马鲁剑执导抗战史诗剧《绝战》，在剧中饰演黎明江；之后石凉接连主持了安徽卫视多档贴剧节目，包括《石破天惊说甄嬛》和《石面埋伏说楚汉》。
2014年，主演电视剧《拯救—戒毒所日记》在央视八套首播，剧中饰演缉毒大队大队长高远；同年，参演情感话题轻喜剧《幸福请你等等我》。
2015年，与夏力薪领衔主演根据史铁生首部长篇小说《务虚笔记》改编的话剧《爱情的印象》；同年，参演电视剧《人民检察官》，饰演燕州市人民检察院分院检察长赵军。
2016年，参演电视剧《江城警事》，饰演公安局长。
2018年，参演电影《出走的娜拉》，饰演人民警察。
2019年，参演灾难动作电影《天火危情》，饰演姜教授；同年，参演滕华涛导演的科幻电影《上海堡垒》，饰演邵一云；11月24日，出演的电视剧《刑警之海外行动》在广东省中山市举行开机发布会。
石凉的颧骨高而英俊，五官棱角分明，为人很有绅士风度。
石凉的表演精湛，他还有语言优势，能完全用英语展现出内心世界。他能在表现角色的同时，展现出自己的魅力。
石凉主持的节目富有韵味，他极富磁性的嗓音使观众极具代入感，随着他的讲述而仿佛身临其境，因此获得观众好评。
石凉是演艺圈中当之无愧的高材生之一，在北京外国语大学取得法国语言文学学士后，努力治学摘得文学硕士、国际商业管理硕士，并在法美电影戏剧学校专攻表演课程。这样的学识背景，不仅让他在表演上能轻松运用各种语言，台词功力深厚，作为一个实力派男星，石凉也有着其他艺人少有的内涵与气质。
更多关于石凉的精彩内容请持续关注小红帽影院。